第五根跖骨骨折一般需要6-8周才能下地，具体恢复情况与骨折类型、固定方式及个体康复进度有关。
第五根跖骨骨折的愈合时间受多种因素影响。单纯无移位骨折且采用石膏固定时，通常需6周左右达到临床愈合标准，此时可逐步尝试部分负重行走。若骨折线累及关节面或存在明显移位，需通过手术内固定治疗，恢复期可能延长至8周甚至更久。康复期间需定期复查X线，确认骨痂形成情况。过早负重可能导致骨折移位或延迟愈合，需严格遵医嘱调整活动强度。部分患者因年龄、营养状况或合并糖尿病等因素，愈合速度可能稍慢。康复训练应循序渐进，初期以踝关节主动活动为主，后期逐步增加负重练习。
骨折愈合后仍需避免剧烈运动或过度负重，可适当补充钙质与维生素D促进骨骼修复。若出现局部肿胀疼痛加重，应及时就医评估。穿硬底鞋或使用足弓支撑垫有助于分散压力，降低二次损伤风险。
