额头长皱纹可能由自然衰老、日晒损伤、频繁表情动作、皮肤干燥等原因引起，可通过保湿护理、防晒保护、减少表情动作、医美治疗等方式改善。
皮肤胶原蛋白流失导致弹性下降，动态纹逐渐转为静态纹。建议使用含视黄醇的护肤品刺激胶原再生，避免过度清洁。
紫外线破坏真皮层弹性纤维，加速皱纹形成。需每日涂抹SPF30以上防晒霜，配合含维生素E的修复乳液。
长期挑眉、皱眉等重复肌肉收缩产生动力性皱纹。可尝试肉毒杆菌注射暂时抑制肌肉收缩，配合面部放松训练。
角质层水分不足使细纹更明显。选择含透明质酸、神经酰胺的保湿产品，室内使用加湿器维持环境湿度。
日常可多食用深海鱼、坚果等富含欧米伽3的食物，避免熬夜和吸烟等加速皮肤老化的行为，若皱纹严重影响外观可咨询皮肤科医生进行专业评估。
