吃饭狼吞虎咽吃撑后停不下来

提问时间：2015-01-01 00:20 | 1人回复

问题描述

您好.大夫.每天心里只想着吃.吃饭狼吞虎咽.每次吃得特撑了还是停不下来.怎么办?试过减慢吃东西的速度.可发现根本就做不到.一直都有暴饮暴食的恶习.可最近更厉害严重了.想死的心都有了..

医生回答专区

王玉才

王玉才住院医师

柳林县贾家垣乡卫生院

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你现在的这种情况暴饮暴食，是很容易导致自己肥胖的，还容易引起慢性胃炎，胃溃疡等症状，所以还是需要克制自己暴饮暴食的习惯。你如果控制不住自己的饮食的话，最好每天给自己定个适当的饭，这样吃饭之后就没有了，你也就不再想吃了，就可以防止你发胖以及其他病症。

回答于2015-01-01 00:24

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吃得过饱导致消化不良时，可采取多种方法缓解。可进行适当的运动，如慢跑和瑜伽，这些有氧运动能够促进胃肠道蠕动，加速食物的消化与吸收，从而有效减轻不适感。通过顺时针按摩腹部也能达到同样的效果，但需注意按摩力度要适中。若消化不良症状较严重，伴随腹胀和腹痛，可在医生的指导下服用健胃消食片或多潘立酮片等药物。同时，调整饮食结构和习惯也很重要，如选择易消化的食物并遵循适量的饮食原则。若症状持续加重，建议及时就医。对于消化不良，可通过运动、按摩和药物等多种方式缓解，并需注意饮食健康和适量。

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