羊水栓塞难以完全预防，但可通过规范产检、控制妊娠风险因素、选择专业医疗机构分娩、避免过度医疗干预等方式降低发生概率。
按时完成超声检查、胎心监护等项目，及时发现胎盘早剥、前置胎盘等高危因素，孕期糖尿病或高血压患者需严格监测指标。
避免高龄妊娠、多胎妊娠等可控风险，合理控制体重增长，妊娠期高血压或子痫前期患者需遵医嘱用药。
分娩时选择具备急救条件的医院，确保医护人员能快速识别羊水栓塞症状，及时开展输血、心肺复苏等抢救措施。
避免不必要的催产素使用或人工破膜，剖宫产需严格掌握指征，术中规范操作减少子宫血管损伤。
建议孕妇保持适度运动，补充富含铁元素和维生素K的食物，出现突发呼吸困难或血压下降需立即就医。
