五心烦热、失眠多梦、舌苔白厚、口干舌燥可能与阴虚火旺、脾胃湿热、心肾不交、肝郁化火等因素有关，可通过滋阴降火、健脾祛湿、交通心肾、疏肝清热等方式调理。
长期熬夜或过度劳累可能导致阴液耗损，虚火内生，表现为手足心热、夜间盗汗。可服用知柏地黄丸、六味地黄丸、天王补心丹等滋阴清热药物，配合银耳、百合等食物调理。
饮食肥甘厚味易酿生湿热，阻滞中焦，出现舌苔厚腻、口苦黏腻。建议服用藿香正气丸、参苓白术散、香砂养胃丸等健脾化湿药物，饮食减少油腻辛辣。
思虑过度或久病伤肾可致心火亢于上、肾水亏于下，引发失眠多梦。可选用交泰丸、黄连阿胶汤、朱砂安神丸等交通心肾，适当食用莲子、龙眼肉养心安神。
情志不畅导致肝气郁结化火，伴有烦躁易怒、胁胀等症状。推荐服用丹栀逍遥散、龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散等疏肝解郁药物，配合玫瑰花、菊花代茶饮。
日常需保持规律作息，避免熬夜及情绪波动，饮食宜清淡，症状持续或加重建议尽早就医辨证治疗。
