耳朵疼后来下巴疼可通过热敷缓解、调整咀嚼习惯、服用非甾体抗炎药、颞下颌关节复位等方式治疗。该症状通常由肌肉劳损、颞下颌关节紊乱、中耳炎、三叉神经痛等原因引起。
使用温热毛巾敷于疼痛部位，每次持续15分钟，每日重复进行2-3次。热敷有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和炎症反应。
避免咀嚼硬物或张口过大，减少单侧咀嚼行为。长期不良咀嚼姿势可能导致颞下颌关节负荷过重，引发牵涉性耳部及下颌疼痛。
布洛芬可缓解炎症性疼痛，对乙酰氨基酚适用于轻中度疼痛，塞来昔布针对持续性关节疼痛。需注意非甾体抗炎药可能引起胃肠不适，须遵医嘱使用。
颞下颌关节脱位需由口腔科医生进行手法复位，配合颌垫固定。关节紊乱患者可能伴随弹响、张口受限等症状，需进行影像学评估后制定个体化方案。
建议避免冷风直吹面部，睡眠时采用仰卧位减轻关节压力，若疼痛持续超过3天或伴随发热需及时就诊耳鼻喉科或口腔科。
