额头长痘痘在高考前加重可通过调整作息、缓解压力、清洁护理、药物治疗等方式改善，通常与压力激素升高、油脂分泌过多、毛囊堵塞、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关。
睡眠不足会导致皮脂腺分泌旺盛，建议保持每天7-8小时规律睡眠，避免熬夜复习加重内分泌紊乱。
考前焦虑会刺激肾上腺皮质激素分泌，家长需帮助孩子通过运动、冥想等方式减压，避免抠挤痘痘造成感染。
每日用温和氨基酸洁面清洁额头，避免使用厚重护肤品堵塞毛孔，可局部冷敷缓解红肿。
顽固痘痘可能与痤疮丙酸杆菌繁殖有关，表现为红色丘疹或脓疱，可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等药物。
备考期间注意饮食清淡，减少高糖高脂食物摄入，若痘痘持续化脓或形成结节需及时就医。
