恶心可能由饮食不当、情绪压力、胃肠炎、前庭功能障碍等原因引起，可通过调整饮食、心理调节、药物治疗等方式缓解。
暴饮暴食或食用变质食物可能刺激胃肠黏膜，引发恶心。建议少量多餐，避免油腻辛辣食物，可遵医嘱使用多潘立酮片、盐酸昂丹司琼片、甲氧氯普胺片等止吐药物。
焦虑紧张可能通过神经反射导致功能性恶心。可通过深呼吸、正念训练缓解情绪，必要时在医生指导下服用劳拉西泮、帕罗西汀等抗焦虑药物。
可能与细菌病毒感染有关，常伴腹泻腹痛。需进行便常规检查，可遵医嘱使用诺氟沙星、蒙脱石散、口服补液盐等药物。
耳石症或梅尼埃病可能引发眩晕伴恶心，可通过变位试验确诊，医生可能推荐异丙嗪、倍他司汀等药物改善循环。
持续恶心超过24小时或伴随剧烈呕吐、头痛时，应及时就医排查脑部及消化系统病变，日常注意保持饮食清淡规律。
