肝火旺长痘可通过调整饮食、改善作息、中药调理、外用药物等方式治疗。肝火旺通常由情绪压力、饮食辛辣、内分泌失调、肝胆疾病等原因引起。
减少辛辣油腻食物摄入，增加冬瓜、梨、绿豆等清热食材，避免酒精和咖啡因刺激。饮食不当会导致皮脂分泌旺盛，加重痘痘炎症。
保证23点前入睡，避免熬夜加重肝脏负担。长期睡眠不足会影响肝脏解毒功能，导致毒素堆积引发痤疮。
龙胆泻肝丸、当归苦参丸、知柏地黄丸等中成药可清肝泻火。肝火旺盛常伴随口苦、头痛症状，需中医辨证使用。
维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶可消炎祛痘。这类药物需在医生指导下使用，避免皮肤刺激。
保持面部清洁同时，建议每周进行3次有氧运动促进代谢，若痘痘持续加重需排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病。
