喉咙紧缩感可能由焦虑发作、胃食管反流、过敏反应、喉肌痉挛等原因引起，需结合伴随症状判断病因。
情绪紧张时自主神经紊乱可引发喉部肌肉紧绷感，通常伴随心悸、手抖。建议通过深呼吸训练缓解，严重时可遵医嘱使用阿普唑仑、帕罗西汀、劳拉西泮等抗焦虑药物。
胃酸刺激咽喉黏膜可能导致烧灼感与紧缩感，常伴反酸、嗳气。需避免饱餐后平卧，可遵医嘱服用奥美拉唑、雷贝拉唑、铝碳酸镁等抑酸护胃药物。
接触过敏原后组胺释放会引起喉头水肿，多伴有皮肤瘙痒或皮疹。需立即脱离过敏原，紧急时可使用氯雷他定、西替利嗪、肾上腺素注射液抗过敏治疗。
缺钙或神经异常可能导致喉部肌肉不自主收缩，常见于夜间突发。建议检测血钙水平，发作时可通过屏气缓解，必要时使用葡萄糖酸钙、苯巴比妥、地西泮干预。
日常需保持环境湿度，避免辛辣刺激饮食，若反复发作或伴随呼吸困难需立即急诊处理。
