哺乳期可以艾灸吗

Question

哺乳期可以艾灸吗

Answer 1

哺乳期可以艾灸，但需避开乳房及腰骶部，建议在医生指导下选择足三里、三阴交等穴位。

1、穴位选择

哺乳期艾灸应避开促进乳汁分泌的膻中、乳根等穴位，优先选择增强体质的足三里、关元穴，避免影响泌乳功能。

2、操作规范

使用温和灸法，每穴5-10分钟，保持安全距离防止烫伤。艾灸时注意通风，避免烟雾刺激呼吸道。

3、时间控制

单次艾灸总时长不超过30分钟，每周2-3次为宜。过度艾灸可能导致气血耗伤，反而不利于产后恢复。

4、禁忌情况

存在发热、皮肤破损或阴虚火旺体质时禁止艾灸。艾灸后出现心慌、头晕等不适需立即停止并咨询中医师。

哺乳期进行艾灸后建议适量饮用温水，避免立即洗澡或吹风。若需通过艾灸调理特定疾病，应优先选择产后康复专科中医师操作。