治疗师如何用人际疗法治疗抑郁症

Question

治疗师如何用人际疗法治疗抑郁症

Answer 1

人际疗法是抑郁症的有效心理治疗方法，主要通过改善人际关系和社会功能缓解症状，治疗师会采用识别问题领域、沟通训练、角色转换、哀伤处理四种核心策略。

1、识别问题领域

治疗师帮助患者明确人际冲突、角色转换、社交孤立或哀伤等核心问题领域，通过结构化访谈评估人际关系对情绪的影响，建立具体治疗目标。

2、沟通训练

针对人际冲突型抑郁症，指导患者用非攻击性表达方式改善沟通，通过角色扮演练习情感表达和需求协商技巧，减少关系中的误解和压抑。

3、角色转换

对于因角色适应困难引发的抑郁，治疗师会协助患者调整对新角色的认知预期，制定分阶段适应计划，如产后抑郁母亲学习平衡育儿与自我需求。

4、哀伤处理

在丧失相关抑郁中，治疗师引导患者完成未竟的哀悼过程，通过回忆重构、情感宣泄等方式重建生活意义，避免病理性的哀伤持续。

治疗通常需要12-16次每周会谈，建议配合规律作息与社会活动，严重病例需联合药物治疗，所有干预均需由注册心理治疗师实施。