成年男性睾丸的正常大小一般为长3.5-5厘米，宽2-3厘米，体积15-25毫升。睾丸大小与年龄、遗传、激素水平等因素相关，个体差异较明显。
青春期前睾丸体积通常小于4毫升，随着性发育逐渐增大至成人水平。临床常用Prader睾丸模型或超声测量评估大小，单侧略大或略小若无功能异常多属生理性差异。睾丸体积过小可能与隐睾、克氏综合征等先天性疾病有关，也可能因腮腺炎性睾丸炎、外伤、精索静脉曲张等后天因素导致萎缩。体积异常增大需警惕睾丸肿瘤、鞘膜积液或附睾炎等病变。日常可通过触诊初步观察形态和质地变化，但自我测量可能存在误差。
建议男性定期进行生殖系统体检，尤其发现睾丸短期内明显肿大、变硬或伴随疼痛时，应及时就医排查睾丸扭转、肿瘤等急重症。避免长期穿紧身裤、久坐或高温环境，减少对睾丸的物理压迫和局部温度升高。保持适度运动有助于促进血液循环，但需避免剧烈运动中的会阴部撞击。均衡饮食中适量补充锌、硒等微量元素对维持睾丸功能有积极作用。
