母乳喂养一般可以刺激乳房恢复，有助于促进子宫收缩和乳腺组织修复。哺乳过程中婴儿的吸吮动作能刺激催乳素分泌，加速产后身体恢复。
产后哺乳时婴儿的吸吮会刺激乳头神经末梢，促使垂体释放催乳素和缩宫素。催乳素能维持乳汁分泌，缩宫素则促进子宫平滑肌收缩，帮助子宫复旧至孕前状态。这种生理反射还能减少产后出血量，降低产褥感染风险。哺乳期乳腺组织在激素调控下会持续进行代谢更新，腺泡和导管结构逐步恢复弹性。每日8-12次的规律哺乳能有效预防乳腺管堵塞，减少乳腺炎发生概率。
部分产妇可能出现哺乳困难的情况，如乳头皲裂、乳腺管阻塞等，此时需调整哺乳姿势确保正确含接。存在严重乳腺脓肿或特殊用药禁忌时，需暂停哺乳并就医处理。产后乳房恢复还受个体激素水平、哺乳频率等因素影响，乳腺组织完全恢复可能需要数月时间。
建议哺乳期穿戴无钢圈支撑内衣避免压迫乳腺，哺乳前后用温水清洁乳头。保持均衡饮食并补充优质蛋白，适量食用鲫鱼汤等食物有助于乳汁分泌。若出现持续胀痛、硬结或发热等症状，应及时到乳腺外科就诊评估。
