女性更年期表现主要有月经紊乱、潮热盗汗、情绪波动、骨质疏松等症状，按发展顺序可分为早期表现、进展期和终末期。
月经周期不规律、经量减少或增多是更年期最早出现的症状，与卵巢功能衰退导致雌激素水平下降有关。
突发性发热感伴随面部潮红和出汗，夜间症状加重称为盗汗，由血管舒缩功能失调引起。
易怒、焦虑、抑郁等情绪变化常见，与激素水平波动影响神经递质分泌有关。
雌激素缺乏导致骨量快速流失，可能出现腰背疼痛、身高变矮，严重时易发生骨折。
保持均衡饮食、适度运动和心理调适有助于缓解更年期症状，症状严重时建议就医评估是否需要激素替代治疗。
