腰间盘突出病人吃卷心菜的益处有哪些

Question

腰间盘突出病人吃卷心菜的益处有哪些

Answer 1

腰间盘突出患者适量食用卷心菜有助于缓解症状，卷心菜富含维生素K、膳食纤维、硫代葡萄糖苷和抗氧化物质，也可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、硫酸氨基葡萄糖等药物辅助治疗。

一、食物

1. 维生素K

卷心菜含丰富维生素K，有助于促进钙质吸收和骨骼健康，对腰椎稳定性有潜在益处。

2. 膳食纤维

高膳食纤维含量可改善胃肠功能，预防便秘，避免腹压增高加重腰椎负担。

3. 硫代葡萄糖苷

该成分具有天然抗炎作用，可能减轻神经根周围炎症反应，缓解下肢放射痛。

4. 抗氧化物质

含有的异硫氰酸酯等抗氧化成分能中和自由基，延缓椎间盘退变进程。

二、药物

1. 塞来昔布

非甾体抗炎药可抑制前列腺素合成，减轻神经根水肿和疼痛症状。

2. 甲钴胺

营养神经药物能促进髓鞘修复，改善因神经压迫导致的麻木感。

3. 硫酸氨基葡萄糖

软骨保护剂可延缓椎间盘软骨基质降解，需长期服用才显效。

4. 乙哌立松

肌肉松弛剂适用于伴有腰背肌痉挛的患者，能缓解肌肉紧张度。

建议结合低强度核心肌群训练，避免久坐久站，控制体重以减轻腰椎负荷，所有药物使用前需经骨科或康复科医师评估。