膝盖撞伤肿胀可通过冰敷消肿、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等方式缓解。膝盖肿胀通常由软组织损伤、毛细血管破裂、滑膜炎、骨折等原因引起。
急性期用冰袋间隔毛巾冷敷患处，每次15分钟，重复进行可减少局部出血和肿胀。皮肤感觉异常时需停止冰敷。
使用弹性绷带适度加压包扎膝盖，压力需均匀避免过紧。包扎后需检查足趾血液循环，出现麻木需松解。
平卧时将受伤膝盖垫高超过心脏水平，利用重力促进淋巴回流。夜间可用枕头保持抬高位。
遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂等药物。可能与韧带损伤、半月板撕裂有关，常伴关节活动受限、皮下淤青。
48小时后可改用热敷促进吸收，若出现剧烈疼痛或无法承重应及时就医排除骨折。
