早晨起来头晕天旋地转可能由体位性低血压、耳石症、前庭神经炎、颈椎病等原因引起，可通过调整起床动作、耳石复位、抗炎治疗、颈椎康复等方式缓解。
快速起身导致脑部供血不足，表现为短暂头晕目眩。建议起床时先坐起30秒再站立，避免突然改变体位，日常增加水和盐分摄入。
耳石器脱落刺激半规管引发眩晕，与头部位置变动相关。需进行耳石复位治疗，可遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀、银杏叶提取物、氟桂利嗪等改善内耳循环。
病毒感染前庭神经导致持续性眩晕伴恶心，可能与感冒有关。急性期需卧床休息，使用地塞米松、前庭抑制剂、抗病毒药物控制症状。
椎动脉受压影响脑供血，晨起时因睡眠姿势诱发。可通过颈椎牵引、热敷缓解，严重者需手术解除压迫，避免长期低头。
眩晕发作期间保持环境安静避免跌倒，饮食注意补充维生素B族，持续或加重需尽早就医明确病因。
