骑车摔跤后膝盖肿胀可通过冰敷消肿、加压包扎、抬高患肢、药物缓解等方式处理，通常由软组织挫伤、韧带损伤、半月板损伤、骨折等原因引起。
急性期用毛巾包裹冰袋冷敷患处，每次15分钟，间隔2小时重复进行，可减少局部出血和肿胀。
使用弹性绷带适度加压包扎膝关节，注意松紧度以能插入一指为宜，避免影响血液循环。
平卧时将患肢垫高超过心脏水平，利用重力作用促进静脉回流，减轻肿胀程度。
可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂等药物，具有抗炎镇痛作用。
伤后48小时内避免热敷及剧烈活动，若出现关节变形、无法承重或持续剧痛，应立即就医排除骨折可能。
