皮肤上凸起的小肉粒可能是软纤维瘤、皮赘、寻常疣或表皮囊肿等常见皮肤病变，多数为良性增生。
1、软纤维瘤
常见于颈部或腋下，呈柔软带蒂的肤色小丘疹，可能与皮肤摩擦或激素变化有关，可通过冷冻或激光去除。
2、皮赘
中老年人多发，为柔软无痛的肉质突起，好发于眼睑和躯干，通常无须治疗，较大者可手术切除。
3、寻常疣
由HPV感染引起的粗糙角质增生，多发于手部，可外用咪喹莫特乳膏、水杨酸制剂或冷冻治疗。
4、表皮囊肿
真皮内充满角质的囊性肿物，可能继发感染，需完整切除囊壁防止复发，合并感染时需配合抗生素。
建议避免自行抓挠刺激皮损，观察是否增大或破溃，必要时至皮肤科就诊明确性质。
