月经推迟半个月可通过调整生活方式、药物调理、排查妊娠、治疗原发疾病等方式干预，通常与内分泌失调、妊娠、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等因素有关。
长期熬夜或精神压力可能导致下丘脑功能紊乱，表现为月经延迟。建议保持规律作息，每日睡眠不少于7小时，适当进行瑜伽等舒缓运动帮助缓解压力。
孕激素不足时可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物建立人工周期，多囊卵巢综合征患者可能需要二甲双胍改善胰岛素抵抗，用药期间需定期复查激素水平。
育龄女性需优先进行尿妊娠试验或血HCG检测，阳性结果需结合超声检查明确宫内妊娠状态，必要时在妇产科医生指导下进行后续处理。
甲状腺功能减退可能伴随怕冷、体重增加，需补充左甲状腺素钠；高泌乳素血症可能引发溢乳，可服用甲磺酸溴隐亭片控制泌乳素水平。
建议记录近3个月经周期情况，避免过度节食，每日摄入适量坚果类食物维持必需脂肪酸平衡，若持续闭经超过3个月需及时就诊妇科内分泌科。
