空腹血糖6.8毫摩尔/升属于血糖偏高，可能由饮食不当、缺乏运动、胰岛素抵抗、2型糖尿病等原因引起。
短期内摄入过多高糖高脂食物可能导致血糖短暂升高。建议调整饮食结构，减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加全谷物和蔬菜比例。
长期久坐不动会降低胰岛素敏感性。规律进行有氧运动如快走、游泳等有助于改善血糖代谢。
可能与肥胖、代谢综合征等因素有关，通常伴随腰围增粗、黑棘皮症等症状。可遵医嘱使用二甲双胍、吡格列酮等药物改善胰岛素敏感性。
可能与遗传、胰腺功能减退等因素有关，常伴有多饮多尿、体重下降等症状。需在医生指导下使用格列美脲、西格列汀等降糖药物控制血糖。
建议定期监测血糖，保持合理膳食和适度运动，发现持续高血糖应及时就医评估。
