吃错东西拉肚子可通过调整饮食、补充水分、服用药物、就医治疗等方式缓解。腹泻通常由食物不洁、食物过敏、肠道感染、肠易激综合征等原因引起。
暂停摄入乳制品、高脂食物及刺激性食物，选择米汤、馒头等低渣饮食，减轻肠道负担。
每2小时饮用200-300毫升淡盐水或口服补液盐，预防脱水及电解质紊乱。
蒙脱石散可吸附肠道毒素，双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，诺氟沙星针对细菌性感染。须遵医嘱使用。
腹泻伴随持续高热、血便或超过3天未缓解时，可能与细菌性痢疾、轮状病毒感染有关，需进行粪便检测及抗感染治疗。
恢复期避免生冷食物，烹饪时注意生熟分开，症状加重时及时消化内科就诊。
