婴儿通常3个月后可尝试短时间竖抱，具体时间与颈部肌肉发育、体重增长、早产因素、个体差异有关。
1、颈部发育：
3个月左右婴儿颈部肌肉逐渐有力，家长需用手托住头颈，每次竖抱不超过5分钟。
2、体重标准：
体重达到出生时2倍且能自主抬头时更安全，家长需观察宝宝头部摇晃情况。
3、早产因素：
早产儿需按矫正月龄计算，家长需延迟1-2个月竖抱并加强俯卧抬头训练。
4、个体差异：
部分发育较快的婴儿2个月可短暂竖抱，家长需通过儿保医生评估后再尝试。
竖抱时保持宝宝头颈背呈直线，避免过度摇晃，每日可配合俯卧抬头练习促进颈部力量发育。
