月经来了一天就没有了可能由精神压力过大、过度节食、多囊卵巢综合征、子宫内膜病变等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、激素治疗等方式改善。
长期焦虑或紧张可能抑制下丘脑功能，导致月经周期紊乱。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须特殊用药。
热量摄入不足会影响雌激素合成，表现为月经量骤减。需逐步恢复均衡饮食，增加优质蛋白和铁元素摄入。
可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，常伴痤疮、多毛症状。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、二甲双胍等药物调节激素。
宫腔粘连或内膜结核可能导致经血排出受阻，伴随下腹坠痛。需通过宫腔镜确诊，必要时行粘连分离术。
建议记录月经周期变化，避免剧烈运动，若连续三个月出现异常需尽早就诊妇科。
