臀肌挛缩的症状主要包括髋关节活动受限、步态异常、坐姿困难、臀部疼痛等，按发展程度可分为早期代偿期、功能受限期和继发损伤期。
髋关节内收受限，表现为下蹲时双膝无法并拢，跑步时呈外八字步态，可能与长期臀部注射或先天性肌纤维发育异常有关。
出现明显的交腿困难，坐位时需双腿分开，下蹲需外展髋关节才能完成，伴随臀部肌肉条索状硬结，可能继发骨盆倾斜。
严重者出现脊柱侧弯、骨盆旋转等骨骼畸形，髋关节弹响明显，行走呈摇摆步态，可能伴随腰椎间盘突出等并发症。
臀部钝痛在久坐后加重，部分患者出现大腿外侧放射痛，疼痛程度与挛缩带对坐骨神经的压迫程度相关。
建议避免长期保持坐姿，定期进行髋关节内收肌拉伸训练，出现步态异常或持续疼痛时应尽早就诊评估。
