宝宝白天正常晚上鼻塞可能由室内干燥、过敏原刺激、上呼吸道感染、腺样体肥大等原因引起，可通过调整湿度、清除过敏原、药物治疗、手术干预等方式缓解。
夜间空调或暖气导致空气湿度下降，鼻腔黏膜干燥充血。建议家长使用加湿器保持湿度在50％-60％，睡前用生理盐水喷鼻湿润鼻腔。
床单尘螨、宠物皮屑等过敏原接触引发鼻黏膜水肿。家长需每周高温清洗床品，移除卧室毛绒玩具，必要时遵医嘱使用氯雷他定糖浆或西替利嗪滴剂。
病毒性感冒可能导致夜间鼻部分泌物增多，通常伴随低热、咳嗽。可遵医嘱使用小儿伪麻黄碱口服溶液、布地奈德鼻喷雾剂缓解症状。
长期张口呼吸伴打鼾需警惕腺样体增生，可能与反复感染有关。确诊后需评估手术指征，常见干预方式为腺样体切除术。
保持卧室清洁通风，避免接触二手烟，若症状持续2周以上或出现呼吸暂停应及时就诊耳鼻喉科。
