黄体功能不足可通过饮食调节、生活方式改善、药物治疗、中医调理等方式干预。黄体功能不足可能与内分泌失调、卵巢功能减退、高泌乳素血症、子宫内膜异位症等因素有关。
增加豆制品、坚果、深海鱼等富含植物雌激素和欧米伽3脂肪酸的食物，避免生冷辛辣刺激饮食，有助于改善卵巢微循环。
保持规律作息避免熬夜，进行适度有氧运动控制体重，减轻精神压力有助于调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能。
可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、绒毛膜促性腺激素等药物补充孕激素，用药期间需定期监测激素水平。
采用补肾健脾类中药如当归、菟丝子、枸杞等进行周期调理，配合艾灸关元、子宫等穴位改善盆腔血液循环。
建议每日记录基础体温监测黄体功能，避免过度节食减肥，月经周期异常持续需及时就诊妇科内分泌科。
