早上起床头晕目眩可能由低血压、耳石症、贫血、颈椎病等原因引起，可通过调整体位、手法复位、补铁治疗、颈椎牵引等方式缓解。
体位突然改变导致脑部供血不足，表现为眼前发黑、站立不稳。建议起床时动作放缓，适当增加食盐摄入量。
内耳碳酸钙结晶脱落刺激半规管，伴随短暂旋转感。需耳鼻喉科进行手法复位治疗，可配合甲磺酸倍他司汀改善微循环。
血红蛋白携氧能力下降引发脑缺氧，常见面色苍白、乏力。需检查血常规，补充琥珀酸亚铁、维生素B12及叶酸制剂。
椎动脉受压影响脑血流，多伴颈部僵硬、手麻。可通过颈椎MRI确诊，使用颈托固定配合塞来昔布缓解炎症。
保持规律作息避免熬夜，晨起前先在床边坐立30秒，若症状反复出现需完善前庭功能及脑血管检查。
