视疲劳导致的近视通常无法完全恢复，但可通过科学干预延缓进展或改善症状。近视的发生与眼轴增长有关，视疲劳可能加速这一过程，及时调整用眼习惯有助于控制度数增长。
视疲劳引发的暂时性视力模糊可能通过休息缓解。长时间近距离用眼会导致睫状肌持续痉挛，出现类似近视的症状，这种情况在充分休息、远眺或使用低浓度阿托品滴眼液后可能部分改善。建议每用眼30分钟后闭眼休息或注视6米外物体，配合热敷促进眼部血液循环。儿童青少年可考虑佩戴角膜塑形镜延缓眼轴增长，成年人可选择防蓝光眼镜减少电子屏幕刺激。
已形成的真性近视难以逆转。当眼轴长度超过正常范围后，平行光线成像在视网膜前，这种结构性改变不可逆。对于300度以内的低度近视，通过激光角膜屈光手术可矫正视力，但需满足角膜厚度足够等条件。600度以上高度近视患者需重点防控视网膜病变，定期检查眼底、眼压及视功能，避免剧烈运动导致视网膜脱离。日常可补充叶黄素酯保护视网膜黄斑区，但需注意保健品不能替代医疗手段。
建议建立动态视力档案，每3-6个月检查裸眼视力与矫正视力，青少年需散瞳验光排除假性近视。工作环境光照应保持300-500勒克斯，阅读时保持33厘米以上距离。若出现视物变形、闪光感等异常需立即就医，高度近视者应避免潜水、蹦极等高压活动。饮食上多摄入深色蔬菜、深海鱼类等富含维生素A和DHA的食物，有助于维持视网膜正常功能。
