性交时阴道干涩可通过增加前戏时间、使用水溶性润滑剂、调整激素水平、治疗阴道炎症等方式缓解。通常由心理压力、雌激素不足、阴道感染、药物副作用等原因引起。
性唤起不足是常见生理性原因，伴侣可通过延长爱抚、语言刺激等方式促进自然润滑。无须医疗干预，建议营造放松环境。
可选择不含甘油成分的聚乙二醇或纤维素类润滑剂，避免破坏阴道微环境。润滑剂为临时解决方案，长期使用需排查病理性因素。
围绝经期或哺乳期雌激素下降可能导致干涩，表现为外阴萎缩伴随灼热感。可遵医嘱使用雌三醇乳膏、普罗雌烯阴道胶囊等局部雌激素制剂。
可能与念珠菌性阴道炎、萎缩性阴道炎等疾病有关，通常伴有瘙痒或异常分泌物。需根据病原体选择克霉唑栓、甲硝唑凝胶等药物，配合乳酸菌阴道胶囊恢复菌群平衡。
日常可适量食用亚麻籽、深海鱼类等富含欧米伽3脂肪酸的食物，避免过度清洁会阴部位。症状持续超过两周建议妇科就诊。
