罗汉果确实有润肺作用，其有效成分罗汉果甜苷具有止咳化痰、缓解咽喉干燥的功效。罗汉果的主要作用包括润肺止咳、生津止渴、清热凉血，适用于肺热燥咳、咽喉肿痛等症状。
1、润肺止咳罗汉果中的罗汉果甜苷能抑制咳嗽反射，减轻气道炎症反应，对肺热引起的干咳、痰少黏稠有缓解作用。肺燥咳嗽患者可用罗汉果配伍麦冬、百合等药材增强润肺效果。风寒咳嗽者不宜单用罗汉果。
2、生津止渴罗汉果多糖具有保水特性，能促进唾液分泌，改善因肺阴不足导致的咽干口燥。糖尿病患者可用罗汉果代糖，但需控制摄入量。长期声音嘶哑者可搭配胖大海泡饮。
3、清热凉血罗汉果的D-甘露醇等成分能降低肺组织氧化应激，对肺热咯血、鼻衄等血热证候有辅助疗效。可与白茅根、藕节同用增强止血效果。脾胃虚寒者慎用。
4、调节免疫罗汉果提取物能增强肺泡巨噬细胞活性，提高呼吸道黏膜免疫力，减少反复呼吸道感染概率。慢性支气管炎患者可长期少量服用，但需避开急性发作期。
5、抗氧化保护罗汉果中的多酚类物质能清除自由基，减轻烟雾、粉尘对肺组织的氧化损伤。长期接触污染环境者可日常饮用罗汉果茶，配合维生素C效果更佳。
建议将罗汉果切片后沸水冲泡10分钟饮用，每日1-2个为宜。风寒感冒、脾胃虚寒泄泻者应减量使用。长期吸烟者可将罗汉果与枇杷叶配伍增强清肺效果，但出现持续咳嗽、咯血等严重症状时需及时就医，不可单纯依赖食疗。储存时需防潮避光，发霉变质的罗汉果会产生有毒物质，绝对禁止食用。
