女性腰后两侧胀痛可能由腰肌劳损、盆腔炎、泌尿系统结石、腰椎间盘突出等原因引起，需根据具体病因采取针对性治疗。
长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰肌劳损，表现为腰部两侧酸胀疼痛。建议避免久坐久站，适当进行腰部拉伸运动，热敷缓解症状。
盆腔炎可能与细菌感染、卫生习惯不良等因素有关，通常表现为下腹坠胀、腰骶部疼痛。可遵医嘱使用左氧氟沙星、甲硝唑、头孢曲松等药物治疗。
泌尿系统结石可能与代谢异常、饮水不足等因素有关，通常表现为腰部绞痛、血尿。可遵医嘱使用坦索罗辛、双氯芬酸钠、枸橼酸氢钾钠等药物。
腰椎间盘突出可能与退行性变、外伤等因素有关，通常表现为腰痛伴下肢放射痛。可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、乙哌立松等药物。
建议保持规律作息，避免腰部受凉，适当进行游泳、瑜伽等运动增强腰背肌力量，如症状持续或加重应及时就医。
