多数卵巢囊肿患者可以适度运动，具体需根据囊肿类型、大小及症状调整运动强度，主要影响因素有囊肿性质、有无并发症、个体耐受度及医生评估。
1、囊肿性质
生理性囊肿如黄体囊肿通常不影响低强度运动，但需避免剧烈扭转或腹部受压动作。
2、并发症风险
存在囊肿破裂或蒂扭转风险时，应暂停跑跳、快速转身等可能增加腹腔压力的运动。
3、个体耐受度
运动时出现下腹坠痛、出血等不适需立即停止，建议选择散步、瑜伽等舒缓运动。
4、医生评估
病理性囊肿或直径超过5厘米者需经超声复查和专科医生指导，确定安全运动方案。
建议运动前后监测身体反应，避免负重训练和高强度有氧，定期复查囊肿变化情况。
