膝盖摔肿可通过冰敷消肿、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等方式处理。膝盖肿胀通常由软组织损伤、毛细血管破裂、炎症反应、关节积液等原因引起。
急性期用毛巾包裹冰袋冷敷患处，每次15分钟，间隔2小时重复进行。低温能收缩血管减少出血，缓解疼痛肿胀。
使用弹性绷带适度加压包扎膝盖，压力应均匀分布。包扎过紧可能影响血液循环，需定期检查肢体末端颜色和温度。
平卧时将受伤膝盖垫高超过心脏水平，利用重力促进静脉回流。建议每天抬高患肢多次，每次持续30分钟以上。
可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、七叶皂苷钠片等药物。这些药物具有抗炎镇痛作用，能减轻肿胀和疼痛症状。
恢复期间避免剧烈运动，48小时后可尝试热敷促进淤血吸收。若肿胀持续加重或出现关节活动受限，应及时就医排除骨折等严重损伤。
