月经前腹部有下坠感疼痛可能由激素水平波动、盆腔充血、子宫内膜异位症、盆腔炎性疾病等原因引起，可通过热敷、药物缓解、生活方式调整等方式改善。
月经前雌激素和孕激素水平下降，导致前列腺素分泌增加，刺激子宫收缩引发疼痛。建议避免生冷食物，热敷下腹部缓解痉挛。
经前期盆腔血管扩张充血，压迫神经产生坠胀感。可采取膝胸卧位减轻压力，避免久坐久站。
异位内膜组织在经期出血刺激腹膜，常伴随进行性痛经和性交痛。可遵医嘱使用布洛芬、萘普生或口服避孕药调节周期。
慢性盆腔炎在经期充血时症状加重，可能伴有异常分泌物。需完善检查后使用多西环素、甲硝唑等抗生素治疗。
经期注意腹部保暖，适量饮用姜茶缓解不适，疼痛持续加重或伴随发热需及时妇科就诊。
