四个月的宝宝不建议练习坐。此时脊柱和肌肉发育尚未成熟，过早练习可能导致骨骼变形或肌肉损伤。
1、脊柱发育
四个月婴儿脊柱呈C型弯曲，腰椎支撑力不足，强行坐立会加重脊柱负担。
2、肌肉力量
颈背部肌肉群发育不完善，无法稳定支撑头部和躯干，易导致姿势性斜颈。
3、髋关节风险
骨盆结构未定型，过早坐姿可能影响髋臼发育，增加髋关节脱位概率。
4、神经调控
运动神经髓鞘化未完成，平衡能力差，突发倾倒可能造成意外伤害。
建议家长通过俯卧抬头、翻身等适龄动作促进发育，待6-7个月脊柱出现腰椎前凸时再逐步引导坐姿练习。
