神经衰弱可能由遗传因素、长期心理压力、睡眠障碍、焦虑症等原因引起，可通过心理治疗、药物干预、生活方式调整等方式缓解。
家族中有神经衰弱病史的人群患病概率较高。建议通过基因检测评估风险，日常保持规律作息，必要时遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等抗抑郁药物。
长期工作紧张或情感压抑会导致大脑皮层功能紊乱。可采用正念冥想缓解压力，伴随心悸症状时可短期使用阿普唑仑、劳拉西泮等抗焦虑药物。
持续失眠会加重脑力疲劳。需建立固定睡眠周期，重度失眠者可在医生指导下使用右佐匹克隆、唑吡坦、褪黑素受体激动剂等助眠药物。
可能与5-羟色胺系统异常有关，典型表现为过度担忧伴躯体不适。认知行为治疗配合度洛西汀、文拉法辛等药物可改善症状。
保持适度有氧运动，限制咖啡因摄入，每日保证7小时睡眠有助于神经功能恢复。症状持续加重时应及时就诊心理科或神经内科。
