胃胀气打嗝放屁可通过调整饮食习惯、腹部按摩、药物治疗、病因治疗等方式缓解。通常由进食过快、产气食物摄入过多、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起。
避免暴饮暴食，细嚼慢咽减少吞咽空气，限制豆类、碳酸饮料等产气食物摄入。餐后适当散步帮助胃肠蠕动。
顺时针按摩脐周促进气体排出，热敷腹部缓解平滑肌痉挛。重复进行5-10分钟可改善功能性腹胀。
可遵医嘱使用促胃肠动力药多潘立酮、消化酶制剂胰酶肠溶胶囊、吸附剂活性炭片等。药物需在医生指导下选择。
可能与幽门螺杆菌感染、肠易激综合征等因素有关，通常表现为反复腹胀、排便异常等症状。需完善胃镜或呼气试验明确病因。
日常可适当补充酸奶等含益生菌食物，避免久坐不动。症状持续超过一周或伴随体重下降需及时消化科就诊。
