月经期腰酸胸部胀痛可能由激素波动、盆腔充血、乳腺增生、子宫内膜异位症等原因引起，可通过热敷、调整饮食、药物缓解等方式改善。
月经前雌激素和孕激素水平升高，导致乳腺组织水肿充血，可能伴随腰部酸胀。建议避免高盐饮食，减少咖啡因摄入，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、丹莪妇康煎膏或逍遥丸缓解症状。
经期子宫血流增加压迫腰骶神经，可能伴有下腹坠胀感。可通过局部热敷、避免久坐缓解，若疼痛明显可遵医嘱服用元胡止痛片、血府逐瘀胶囊或桂枝茯苓胶囊。
激素刺激导致乳腺导管扩张，常见双侧乳房胀痛并放射至腋窝。需减少高脂饮食，佩戴宽松内衣，医生可能建议服用乳癖消片、红金消结胶囊或夏枯草口服液。
异位内膜组织可能侵犯腰骶神经丛或乳腺，疼痛呈进行性加重。通常伴随经量增多，需超声检查确诊，医生可能开具散结镇痛胶囊、孕三烯酮胶囊或注射亮丙瑞林治疗。
经期注意保暖避免受凉，适量饮用姜茶或热牛奶，若疼痛持续超过3天或伴随异常出血建议妇科就诊。
