左侧肚子疼可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠易激综合征、泌尿系统结石等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、体外碎石等方式缓解。
进食生冷辛辣食物或暴饮暴食可能刺激胃肠黏膜，表现为阵发性隐痛伴腹胀。建议暂停刺激性饮食，选择米粥等易消化食物，局部热敷缓解症状。
精神紧张或作息紊乱可能导致胃肠蠕动异常，出现钝痛伴嗳气。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、多潘立酮片、复方消化酶胶囊等调节菌群。
肠道敏感性增高时出现痉挛性疼痛，排便后减轻。可能与内脏高敏感性有关，表现为腹痛与排便习惯改变。常用药物包括匹维溴铵片、马来酸曲美布汀胶囊、蒙脱石散。
左侧输尿管结石可能引发剧烈绞痛并向会阴放射，常伴血尿。与代谢异常或尿路梗阻有关，需通过超声确诊。可选用双氯芬酸钠栓、坦索罗辛缓释胶囊、排石颗粒等药物。
日常需保持规律饮食作息，疼痛持续或加重时应及时就医排查病因，避免自行服用止痛药掩盖病情。
