缩小毛孔可通过清洁控油、保湿修复、医美治疗、日常防护等方式改善。毛孔粗大多与皮脂分泌旺盛、皮肤老化、紫外线损伤、角质堆积等因素有关。
每日使用温和氨基酸洁面产品，避免皂基过度清洁。油性皮肤可每周1-2次使用含水杨酸或果酸的清洁面膜，减少皮脂氧化导致的毛孔堵塞。
选用含神经酰胺、透明质酸的保湿产品，维持皮肤屏障功能。维生素A醇类护肤品能促进角质代谢，长期使用可改善毛孔周围胶原排列。
非剥脱点阵激光通过刺激胶原重塑收缩毛孔，光子嫩肤可减少皮脂腺分泌。医美治疗需在专业医师评估后进行，通常需要多次疗程。
严格防晒可预防光老化导致的毛孔松弛，物理防晒剂优于化学防晒。避免频繁使用撕拉式鼻贴，防止毛孔周围组织受损性扩大。
保持规律作息与低糖饮食有助于控制皮脂分泌，化妆后需彻底卸妆。若伴随严重痤疮或玫瑰痤疮，建议至皮肤科就诊综合治疗。
