女性肚子大可能由内脏脂肪堆积、盆底肌松弛、卵巢囊肿、多囊卵巢综合征等原因引起。
长期久坐、高糖高脂饮食会导致内脏脂肪沉积，表现为腰围增粗。建议控制每日热量摄入，增加有氧运动如快走或游泳。
妊娠分娩或年龄增长可能导致盆底肌松弛，腹部肌肉支撑力下降。可进行凯格尔运动增强肌力，严重者需物理治疗。
可能与内分泌失调或炎症有关，常伴随月经紊乱。超声检查可确诊，5厘米以上囊肿需腹腔镜手术切除。
胰岛素抵抗导致雄激素升高，表现为腹型肥胖和痤疮。需二甲双胍调节代谢，配合炔雌醇环丙孕酮片改善激素水平。
日常可适当食用西蓝花、燕麦等膳食纤维丰富的食物，避免穿过度紧身衣物压迫腹部。若伴随剧烈腹痛或异常出血应及时就诊。
