喝酒伤胃后怎么调养

Question

喝酒伤胃后怎么调养

Answer 1

喝酒伤胃后可通过饮食调整、补充水分、药物保护和生活方式改善等方式调养。胃黏膜损伤通常由酒精刺激、胃酸分泌失衡、炎症反应和营养缺乏等原因引起。

1、饮食调整

选择易消化的食物如米粥、面条，避免辛辣刺激食物。酒精会破坏胃黏膜屏障，导致胃痛、反酸等症状，可适量摄入南瓜、山药等富含黏蛋白的食物帮助修复。

2、补充水分

饮酒后及时补充温开水或淡盐水，稀释胃内酒精浓度。脱水会加重胃部不适，每日饮水量应达到1500毫升以上，分次少量饮用。

3、药物保护

遵医嘱使用铝碳酸镁、瑞巴派特或硫糖铝等胃黏膜保护剂。这些药物能在胃部形成保护膜，缓解烧灼感和疼痛，需避免与酒精同时服用。

4、生活方式

停止饮酒至少48小时，保证充足睡眠。酒精代谢会消耗大量维生素B族，可适当补充复合维生素，避免剧烈运动加重胃肠负担。

调养期间建议进食温热软烂食物，避免咖啡因饮料，若出现呕血或黑便需立即就医。