黄褐斑可通过防晒护理、局部用药、医美治疗、口服药物等方式改善。黄褐斑通常由紫外线刺激、激素变化、皮肤炎症、遗传因素等原因引起。
日常严格防晒可减少黑色素合成，建议使用广谱防晒霜并配合物理遮挡。避免长时间日晒，紫外线是诱发和加重黄褐斑的主要因素。
氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，氨甲环酸精华能阻断黑色素传递，维A酸乳膏促进角质代谢。需在医生指导下使用，避免皮肤刺激。
调Q激光选择性破坏黑色素，化学换肤加速表皮更新，强脉冲光改善色素沉着。治疗需根据斑片深度选择合适方案，可能出现暂时性反黑。
维生素C和谷胱甘肽具有抗氧化作用，氨甲环酸片可抑制黑色素合成通路。全身用药需评估肝肾功能，孕妇及哺乳期女性禁用。
保持规律作息，多摄入富含维生素C的蔬菜水果，避免熬夜及精神紧张，治疗期间定期复诊评估疗效。
