左侧腰上方疼痛可能由肌肉劳损、泌尿系统结石、腰椎病变、带状疱疹等原因引起，需结合具体症状和检查明确诊断。
长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致左侧腰上方肌肉劳损，表现为局部酸痛或胀痛，休息后可缓解。
左侧肾结石或输尿管结石可能引起腰部上方剧烈绞痛，常伴有血尿、尿频等症状，需通过超声检查确诊。
腰椎间盘突出或腰椎退行性变可能压迫神经导致左侧腰上方放射性疼痛，常伴有下肢麻木或无力感。
带状疱疹病毒感染可能引起左侧腰上方皮肤灼痛或刺痛，随后出现簇状水疱，需及时抗病毒治疗。
建议避免久坐久站，注意腰部保暖，疼痛持续或加重时应及时就医检查，明确病因后针对性治疗。
