经常胃疼可能由饮食不当、精神压力、胃炎、胃溃疡等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式改善。
长期食用辛辣刺激、生冷或油腻食物可能刺激胃黏膜，导致胃疼。建议规律进食，选择易消化食物如粥、面条，避免暴饮暴食。
焦虑、紧张等情绪可能通过神经调节影响胃酸分泌，引发功能性消化不良。可通过运动、冥想等方式缓解压力，必要时寻求心理疏导。
幽门螺杆菌感染或药物刺激可能导致胃黏膜炎症，常伴随腹胀、反酸。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、胶体果胶铋等药物保护胃黏膜。
胃酸过多或黏膜防御功能下降可能形成溃疡，疼痛多呈规律性。治疗需联合雷贝拉唑、克拉霉素、阿莫西林等药物根除病因，避免并发症。
日常注意保持饮食清淡，避免烟酒刺激，若疼痛持续加重或出现呕血、黑便等症状应及时就医。
