排便次数增多且粪便稀薄但无腹痛，可能与饮食不当、肠道菌群失衡、肠易激综合征、乳糖不耐受等因素有关。
过量摄入生冷、辛辣或高脂食物会刺激肠道蠕动加快。调整饮食结构，减少刺激性食物摄入，可服用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐。
长期使用抗生素或饮食不规律导致有益菌减少。补充益生菌制剂如地衣芽孢杆菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒、酪酸梭菌活菌散。
可能与内脏高敏感性和脑肠轴调节异常有关，表现为排便习惯改变。可选用匹维溴铵片、马来酸曲美布汀胶囊、复方谷氨酰胺肠溶胶囊。
先天性或继发性乳糖酶缺乏导致糖类吸收不良。需避免乳制品摄入，必要时使用乳糖酶制剂如乳糖酶胶囊、乳酸菌素片、胰酶肠溶胶囊。
建议记录饮食日志排查诱因，适量补充膳食纤维，症状持续超过两周需进行粪便常规和肠镜检查。
