血糖偏低可能由饮食不规律、过度运动、糖尿病用药不当、胰岛素瘤等原因引起，可通过调整饮食、减少运动强度、调整药物剂量、手术切除肿瘤等方式干预。
长时间未进食或碳水化合物摄入不足会导致血糖下降，建议定时定量进餐，可随身携带糖果或饼干应急。
高强度运动后未及时补充能量会加速葡萄糖消耗，运动前后应适量加餐，避免空腹运动。
胰岛素或磺脲类药物过量使用可能导致低血糖，表现为心慌、出汗，需遵医嘱调整剂量，备好葡萄糖片备用。
胰腺肿瘤异常分泌胰岛素引发严重低血糖，常伴意识模糊，确诊需进行血糖监测和影像学检查，多数需手术切除。
日常建议选择低升糖指数食物如燕麦、全麦面包作为主食，避免酒精摄入，定期监测血糖水平。
