外阴瘙痒夜间加重可通过保持清洁干燥、避免刺激物、药物治疗、排查感染等方式缓解，通常由局部潮湿、过敏反应、外阴阴道炎、寄生虫感染等原因引起。
夜间穿着宽松棉质内裤，睡前用温水清洗外阴后擦干，避免使用碱性肥皂。局部潮湿可能加重瘙痒，保持干燥有助于缓解症状。
停用含香精的卫生用品，避免抓挠，更换低敏卫生巾。过敏反应可能导致瘙痒加剧，消除接触性过敏原是关键措施。
真菌感染可遵医嘱使用克霉唑乳膏、硝酸咪康唑栓、制霉菌素片；细菌性阴道炎需使用甲硝唑栓、克林霉素软膏、左氧氟沙星片。药物需在医生指导下规范使用。
需检查是否合并滴虫性阴道炎、阴虱等寄生虫感染，可能与不洁性生活有关，表现为夜间瘙痒明显，需配偶同治。确诊后需针对性使用甲硝唑、苯甲酸苄酯洗剂等。
日常避免穿紧身裤，饮食减少辛辣刺激，瘙痒持续超过3天或伴异常分泌物需及时妇科就诊。
